健康心態
- 作者：
- 發布時間：2022-12-14
- 來源：關兆倍
人是容易被情緒所束縛、被感情所左右的生物，而在泥濘中仍可以積極向前、在黑暗中可以相信陽光、在苦難中可以保持快樂的密碼可能就是擁有健康心態。
健康心態是一種積極樂觀、知足感恩的心態，健康心態的養成需要我們學會適時調節、培養管理情緒的能力，使積極心態成為自己的主導。正如亞里士多德所說，“生命的本質在于追求快樂，使得生命快樂的途徑有兩條：第一，發現使你快樂的時光，增加它；第二，發現使你不快樂的時光，減少它。”
然而每個人管理情緒、調節心態的能力各不相同，有些人始終相信陽光總在風雨后，而有些人寧愿生活在陰霾中都不愿放下。其實調整心態的方式有很多，比如可以試著通過逃離壓抑的環境改變此刻的心境，可以利用自己的喜好雅致沖淡奔涌而來的憂愁苦悶，可以短暫的放空自己來丟掉不開心的情緒……
愿所有人都能積極面對生活，就像是向日葵總會向陽而生！
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